მშვენიერი და მოხდენილი სხეული, ამოტუმბული მუცელი, დაჭიმული მუცელი და გვერდებზე ნაკეცების არარსებობა, ამაზე თითქმის ყველა გოგონა ოცნებობს, მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველას არ ახერხებს მიაღწიოს იმას, რაც სურს.
პრობლემა ის არის, რომ ყოველთვის არ არის საკმარისი დრო ფიზიკური ვარჯიშისთვის და სპორტდარბაზში რეგულარული ვიზიტებისთვის, დიეტა და შიმშილობა ყველასთვის დაუშვებელია რაიმე დაავადების არსებობის გამო.
ასეთი სირთულეების წინაშე ბევრი ნებდება და ავიწყდება, რომ ფიგურის გასაუმჯობესებლად სხვა გზებიც არსებობს.
ერთ-ერთი მათგანია გასახდომი ქამრის გამოყენება. ეს საოცარი გამოგონება არც თუ ისე დიდი ხნის წინ დაიბადა, მაგრამ უკვე მოახერხა ნდობის მოპოვება და საიმედო ასისტენტი ზედმეტ ფუნტებთან და სანტიმეტრებთან ბრძოლაში.
სატელევიზიო რეკლამა ჯადოსნურ ეფექტს გვპირდება - სანტიმეტრი ჩვენს თვალწინ გაქრება. მის გამოყენებამდე ღირს იმის გარკვევა, არის თუ არა ეს ასე და როგორ გამოვიყენოთ ქამრები სწორად, რათა მივაღწიოთ წონის დაკლების მაქსიმალურ ეფექტს.
გასახდომი ქამრების სახეები
ისეთ მარტივ და ეფექტურ მოწყობილობაზე მზარდი მოთხოვნის გამო, როგორიცაა გასახდომი ქამარი, ქამრების ყველა მოდელის რაოდენობა ყოველდღიურად იზრდება, მაგრამ მათ შორის არის სამი ძირითადი ტიპი, რომლებშიც იყოფა ყველა ქამარი, რომელიც ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ეს არის ქამრები საუნის ეფექტით, გათბობის ფუნქციით ან მის გარეშე, მასაჟის ქამრები, მათ შორის ანტიცელულიტური და კომბინირებული ქამრები, რომლებიც აერთიანებს ორივე ფუნქციას. ქამრების თითოეული ტიპის მახასიათებლების გასაგებად, თქვენ უნდა გესმოდეთ მათი მუშაობის პრინციპი, რასაც ახლა გავაკეთებთ.
საუნის ქამარი
ამ ტიპის ქამრების მუშაობის პრინციპი შემდეგია. ელექტროენერგიის გავლენის ქვეშ, რადგან მათი უმეტესობა იკვებება მაგისტრალით, ქამრის ზედაპირზე მდებარე გამათბობელი მოწყობილობები თანდათან ზრდის სხეულის ტემპერატურას. ქამრის გავლენით თბება არა მხოლოდ კანი, არამედ კანქვეშა ქსოვილიც. ამრიგად, იქმნება საუნაში ვიზიტის ეფექტი, რის გამოც ქამარმა მიიღო სახელი. კანზე ფორები ინტენსიურად იხსნება და ოფლის წვეთებთან ერთად ორგანიზმიდან გამოიდევნება მასში დაგროვილი ტოქსინები და ტოქსინები, ისევე როგორც სხვა დაშლის პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმოვანი დეპოზიტების წარმოქმნას.
გარდა ამისა, მაღალი ტემპერატურის გამო ლიპიდების დაშლის პროცესი დაჩქარებულია, კანქვეშა ცხიმის ჭარბი ლიკვიდაცია. სესიის დასრულების შემდეგ აუცილებელია შხაპის მიღება 10 წუთის განმავლობაში, რათა გამოირეცხოს ორგანიზმიდან გამოდევნილი ყველა ნივთიერება. საუკეთესო ვარიანტი იქნება კონტრასტული შხაპი, რომელიც დამატებით ტონავს კანს და ამაგრებს სისხლძარღვებს.
ნაკლოვანებები: სამწუხაროდ, ყველაფერი ისეთი მარტივი არ არის, როგორც ქამრების მწარმოებლები გვპირდებიან. ამ ტიპის წონის დაკლებას აქვს საკუთარი და მნიშვნელოვანი უარყოფითი მხარეები. წონის დაკლებისთვის საუნის ქამრის გამოყენებისას უნდა გავითვალისწინოთ, რომ გარეგანი გავლენა საკმარისი არ არის კანქვეშა ცხიმების დასაშლელად, რადგან ამ ტიპის ცხიმს არ შეუძლია დნობა მაღალი ტემპერატურის გავლენის ქვეშ. სასურველი ეფექტის მისაღებად საჭიროა დამატებითი შიდა ცხიმების წვა, რაც მიიღწევა დიეტით, რომელიც ზღუდავს კალორიების მიღებას, რის გამოც ორგანიზმი მოიხმარს ცხიმის რეზერვებს, ხოლო საუნის ქამარი ხელს შეუწყობს მათ შეწოვას. ამიტომაც ხშირად შეიძლება გაიგოთ ამ მეთოდის არაეფექტურობის შესახებ, რადგან ცოტა ადამიანი აერთიანებს ქამრის გამოყენებას დიეტასთან. გარდა ამისა, პროცედურის დროს ამოღებული მთელი სითხე რამდენიმე დღეში სწრაფად დაბრუნდება და მასთან ერთად დაკარგული ერთი-ორი კილოგრამი.
უკუჩვენებები: არ არის რეკომენდირებული საუნის ქამრის გამოყენება კანის ნებისმიერი დაავადების, მგრძნობიარე კანისა და ასევე დერმატიტისადმი მიდრეკილი ადამიანებისთვის. გარდა ამისა, არ არის რეკომენდებული ამ ტიპის ქამრების გამოყენება ჰიპერტენზიით დაავადებულთათვის, რადგან მაღალი ტემპერატურა ზრდის წნევას. გასახდომი ქამარი უკუნაჩვენებია ორსულებისთვის და მეძუძური დედებისთვის და მათთვის, ვისაც აქვს რაიმე გულის ან ნევროლოგიური დაავადება.
გასახდომი მასაჟის ქამარი
ამ ტიპის ქამრის მუშაობის პრინციპი განსხვავდება საუნის ქამრის სხეულზე ზემოქმედებისგან. მასაჟის ქამარი მოქმედებს ცხიმოვან დეპოზიტებზე მაგნიტური ან ელექტრონული იმპულსებით წარმოქმნილი ვიბრაციის გამოყენებით. ქამრების მწარმოებლები ამტკიცებენ, რომ ცხიმები იშლება ვიბრაციის გამო. იმპულსების გავლენით ცხიმოვანი ქსოვილები იცვლიან ფორმას, იქცევა უფრო თხევად მასად და უფრო ადვილად გამოიყოფა ორგანიზმიდან ბუნებრივი გზით. გარდა ამისა, ვიბრაცია აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც, თავის მხრივ, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და ხელს უწყობს ცხიმების წვას, რაც, როგორც პირველ შემთხვევაში, შეუძლებელია თავიდან იქნას აცილებული. ამ ტიპის ქამრების კიდევ ერთი უპირატესობა არის ცელულიტთან ბრძოლის უნარი. მოგეხსენებათ, ანტიცელულიტური მასაჟორების უმეტესობა აგებულია იმავე პრინციპით, როგორც მასაჟის ქამარი. მასაჟის მოძრაობების გავლენით ცელულიტის ნალექები იშლება და ნაწილდება კანქვეშ, რათა შემდგომში ის შეიწოვება სხეულში და გამოიდევნება მისგან. მასაჟი დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე, ატონიზირებს მას, რაც არ შეიძლება არ გსიამოვნებს.
ნაკლოვანებები: იმისდა მიუხედავად, რომ ვიბრაციას შეუძლია გარკვეული გავლენა მოახდინოს ჩვენი სხეულის მდგომარეობაზე, ისინი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სრულად მოიცილონ სხეულის ზედმეტი ცხიმი. ქამრის გამოყენებას უნდა ახლდეს დიეტა და აქტიური ცხოვრების წესი. თუ მხოლოდ ვიბრაციებს ან მაგნიტურ იმპულსებს შეეძლოთ ცხიმის მთლიანად დაშლა, მაშინ ასეთი ქამრები ჩაანაცვლებდა ცუდ გზებზე მგზავრობას და საზოგადოებრივ ტრანსპორტში მგზავრობას, სადაც ჩვენი კილოგრამები დნება ჩვენს თვალწინ. მასაჟის ქამრის ეფექტის გასაძლიერებლად, თქვენ უნდა შეამციროთ კალორიების მიღება. თუ თქვენ მიიღებთ მათზე ბევრად მეტს, ვიდრე თქვენს სხეულს შეუძლია გამოიყენოს, მაშინ არც ერთი ქამარი არ დაეხმარება. მისგან მხოლოდ ერთი ეფექტი იქნება, თქვენი წონა უცვლელი დარჩება, მაგრამ წონის დაკლების იმედიც არ უნდა გქონდეთ.
უკუჩვენებები: მიუხედავად იმისა, რომ მასაჟის ქამარს არ აქვს იგივე ეფექტი კანზე, როგორც საუნის ქამარი და არ იწვევს გაღიზიანებას მაღალი ტემპერატურის გავლენის ქვეშ, მას ასევე აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები და გაფრთხილებები. უპირველეს ყოვლისა, არ დაგავიწყდეთ, რომ ამ ტიპის ქამარი მუშაობს ქსელიდან და მისი არასწორად გამოყენების შემთხვევაში, შეგიძლიათ მიიღოთ გამონადენი დენით. სარტყლის მიერ გამოსხივებულმა მაგნიტურმა ტალღებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს გულის კარდიოსტიმულატორების მუშაობას. არ არის რეკომენდებული მასაჟის ქამრების გამოყენება სისხლძარღვების მყიფე, სისხლის და გულის დაავადებების დროს, აგრეთვე ქამრის გამოყენების ზონაში ოპერაციების გავლისთანავე. ქამრის გამოყენებაზე უარი უნდა თქვან ორსულმა და მეძუძურმა ქალებმა. გარდა ამისა, ითვლება, რომ გასახდომი სარტყლის მიერ გამოგზავნილი ელექტრომაგნიტური ტალღები ხელს უწყობს კიბოს უჯრედების განვითარებას. იმისდა მიუხედავად, რომ ამ თეორიამ არ მოიპოვა მეცნიერული დადასტურება, ზოგიერთს მაინც ურჩევნია თავი დაიცვას ასეთი პრობლემებისგან.
კომბინირებული ქამარი
როგორც უკვე მიხვდით, ამ ტიპის გასახდომი ქამრები აერთიანებს როგორც საუნის, ასევე მასაჟის ქამრის თანდაყოლილ თვისებებსა და მითითებებს. ითვლება, რომ კომბინირებული ქამრები ორმაგად მოქმედებს სხეულზე და ცხიმზეც. მაღალი ტემპერატურის ზემოქმედებით დარბილებული ცხიმოვანი უჯრედები ეფექტურად იხსნება ორგანიზმიდან მასაჟის მოძრაობების დახმარებით. ხშირად, კომბინირებული ქამრები გამოიყენება როგორც ანტიცელულიტური საშუალებები. მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ არა მხოლოდ მუცლის ღრუზე, არამედ ბარძაყებსა და მკლავებზე. რაც შეეხება უკუჩვენებებს, ისინი არ განსხვავდებიან ზემოთ აღწერილიდან. ასეთი გასახდომი ქამრის გამოყენება უნდა გამოიყენონ მხოლოდ იმ ადამიანებმა, რომლებსაც ჯანმრთელობის პრობლემები არ აქვთ და შეუძლიათ დაიკვეხნონ ძლიერი და გამძლე სხეულით.